汗かきさんの悩み

私は大の汗かきで、夏は人の何倍も汗をかくので大変です。

女性なのでメイク崩れなども気になります。

そこで私は根本的解決法とその場凌ぎの解決法の両方を毎年やっております。

根本的なほうは、バランスの良い食事・適度な運動です。

食事は意識してとっているのが、大豆食品です。

特に豆乳を毎日飲んでいます。

豆乳には女性ホルモンをアップさせる作用があるため、汗に最適なのです。

また、即効性はありませんが、普段から夏でも常温の飲み物を飲むことも大切です。

そして、とにかく今汗を抑えたいというときには、冷えピタを身体に何枚も貼ります。

出掛ける前に貼っておくと、しばらく何時間かあまり汗をかかなくなりますよ。

また、日傘をさすのも効果的です。物理的に直射日光を避けることで、体温が下がり涼しくなるので汗を抑えられます。

あとは、夏は仕事の日以外はできるだけ引きこもるようにしています(笑)

出掛けるとしても、朝か夕方以降にしています。

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